スイーツをたくさん食べる秘訣 （５）美味しいと思って食べる

自由が丘スイーツフォレストでは、たくさんの見た目も美しく、おいしそうなスイーツが販売されています。

 

これらを「おもいっきりたくさん食べたい！！」と思うなら、まず「美味しいと思って食べる」ということが大切になります。

 

これは、ケーキバイキング、スイーツバイキングなどでもいえることなのですが、「食べられるだろうか・・・？」といった不安、緊張、プレッシャーを感じることで、胃腸の働きが抑制されますし、のどが詰まった感じがして、思うように食べられなくなります。

 

・「緊張しない」

・「リラックスして食べる」

ということは、とても大切なことなのです。

 

緊張しないためには、例えば「朝食抜いて、スイーツフォレストに行く」といったことは、逆効果になります。

 

また、同じような味のものばかりを続けて食べていると、飽きがきてしまうので思うように食べられません。違う味のものを交互に選んで食べるといいですね。

 

このようなケースでも、

「何がなんでも違う味のものを選ばなくちゃ！！」とプレッシャーを与えると緊張して、のどが詰まった感じがして、食べられなくなります。

 

自由が丘スイーツフォレストのショップは全部で１４店舗あります。

 

１４店全部のスイーツを、一度ですべて食べ尽くすのは、おそらく無理かと思いますので、数回にわけて遊びに行くつもりで「今回はこれ！」「次回はこれ！」「その次はこれ！」と、お目当てのスイーツを決めておくほうがよいようです。